Je vous accompagne de l’instant où le désir de devenir mère se fait sentir aux mois qui suivront votre accouchement.

Désir d’enfant

Prendre soin de soi, favoriser son bien-être pour se donner toutes les chances de concevoir un bébé. Nous travaillerons sur les dimensions psychologiques et physiologiques afin de vous permettre de vivre cette première étape de manière confiante, apaisée et sereine.

• Stress, lâcher prise,

• PMA

• Endométriose, syndrome des ovaires polykystiques

• Fausse couche

• Libido…

Grossesse et accompagnement à la naissance

9 mois uniques dans la vie d’une femme.

• Accompagner votre vécu, vos ressentis, vos peurs, vos angoisses..

• Vous aider à bien vivre les différents maux de la grossesse et les transformations physiques.

L’ accouchement: prévoir 6 séances

Nul doutes que l’accouchement suscite de nombreuses questions et même de nombreuses peurs.

Qu’il soit physiologique, “médicalisé”, par voie basse ou par césarienne, programmé, déclenché nous créerons ensemble une bulle de confiance afin de vous rassurer, de vous projeter positivement et vous parer à vivre toutes les éventualités de ce jour si imprévisible de la façon la plus sereine possible.

• Comprendre les mécanismes physiologiques de l'accouchement

• Utiliser les techniques de sophrologie et d'auto-hypnose pour accompagner les contractions.

• Déconstruction des peurs et croyances limitantes

Afin de se préparer à l'intensité des contractions je propose aux futures mamans en séance une technique appelée "la respiration de la vague". C'est à dire?

C'est parce que le col se détend après la contraction qu'il va s'ouvrir. Il est donc important de bien se préparer à vivre à la fois le temps de la contraction et le temps de détente entre les contraction.

Pendant la contraction nous apprendrons à l'accompagner avec la respiration comme une vague qui va, qui vient, comme une amie. Vous deviendrez ainsi actrice de la contraction, vous lui donnerez du sens. Chaque contraction vous rapproche un peu plus de votre bébé.
En expirant sur un temps 2X plus long que l'inspiration vous éviterez l'accumulation d'acide lactique qui génère la douleur. 💨💨💨

Nous créerons ensemble une bulle de sérénité entre les contractions afin de vous centrer sur votre corps, vos besoin, sur la présence de votre bébé, votre lien, votre lieu ressource...

Résultat? Ocytocine +++
Confiance en vous, en votre corps +++++

Le post-partum

Aussi appelé le quatrième trimestre de la grossesse, le post-partum est une parenthèse à part dans la vie de la jeune maman. Il peut parfois être vécu comme un véritable tsunami émotionnel et être accompagnée spécifiquement peut alors s’avérer essentiel.

Je suis formée spécifiquement par le premier programme destiné aux professionnels de la périnatalité sur le Mois d’Or, cette période clé du post-partum immédiat. Transmettre, informer, préparer afin que ces quelques semaines qui suivront la naissance de votre bébé soient vécues tout en douceur et en sérénité.

Je vous propose des Ateliers de préparation au Mois d’Or individuels, en couple ou entre futures mamans. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.

Et la suite!

Parce que l’aventure de la maternité ne fait que commencer!